Gesunde Ernährung im Alter ist das A und O. In dieser Rubrik finden Sie praktische Tipps, wie ältere Menschen auch in der Freizeit und im Alltag ausgewogen essen können, um fit und vital zu bleiben.
Im Alter spielt eine ausgewogene Ernährung eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Mit ein paar gezielten Anpassungen im Speiseplan können Sie viel für ihre Gesundheit tun. Hier sind einige praxistaugliche Tipps, wie Sie ohne strikte Diäten und Verbote gesund essen können.
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