Text: Die Initiative IN FORM in weiß auf grüner Fläche

Die Initative IN FORM

Der Nationale Aktionsplan "IN FORM - Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung" verfolgt das Ziel, das Ernährungs- und Bewegungsverhalten in Deutschland nachhaltig zu verbessern. Einen Überblick über die Zielrichtung und die Aktivitäten von IN FORM erhalten Sie hier

IN FORM - der Film

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Broschüre "Gesund genießen" - jetzt bestellen

Cover der Broschüre - dazu Menschen auf Fahrrädern und Titel "Gesund genießen"

Ob beim Gesundheitstag im Unternehmen, als Elterninfo in der Kita, im Wartezimmer der Arztpraxis oder beim Tag der offenen Tür in einer Einrichtung - die IN FORM Broschüre “Gesund genießen” im praktischen Taschenformat liefert Besucherinnen und Besuchern einen kompakten Überblick über das Thema gesunde, ausgewogene Ernährung. Die enhaltenen Informationen sind mit vielen Bildern ansprechend und sehr niedrigschwellig aufbereitet. Um das Heftchen - auch in größerer Stückzahl - zu bestellen, schreiben Sie einfach eine E-Mail mit der Lieferadresse und Stückzahl an info(at)in-form(dot)de

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Rezept des Monats April

Cremige Blumenkohlsuppe mit Apfel-Möhren-Rohkost

Eine Tasse Blumenkohlcremesuppe mit frischen Blumenkohlröschen dekoriert. — Bild: rainbow33/ stock.adobe.com

Auch im Frühling lassen sich leckere Gerichte mit regionalem Gemüse zubereiten. Blumenkohl hat zwar vor allem im Sommer und Herbst Saison, kann aber im April gut tiefgekühlt verwendet werden. In dieser cremigen Suppe sorgt er zusammen mit Kartoffeln für eine sättigende Mahlzeit, während der frische Apfel-Möhren-Rohkostsalat eine fruchtige und knackige Ergänzung bietet. Hier geht`s zum Rezept.

Guten Appetit - Ihr IN FORM Team

Beiträge

Ernährungs- und Kommunikationspräferenzen Jugendlicher und junger Erwachsener

Zielgruppenanalyse des SINUS-Instituts im Auftrag der Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung aus Mitteln des Bundesministeriums für Landwirtschaft, Ernährung und Heimat (BMLEH)

Junge Frau in einer Küche, hält Spaghetti und ein Tablet in den Händen

Betriebssport: Gemeinsam aktiv mit Bewegungsangeboten für Mitarbeitende

Bewegung tut gut – besonders am Arbeitsplatz. Betriebssport fördert Gesundheit, Wohlbefinden und den Teamzusammenhalt.

Drei Personen in Business-Kleidung bei sportlichen Übungen im Büro

Saisonal und regional einkaufen

Den heimischen Anbau unterstützen und bewusst genießen – der Beitrag liefert praxisnahe Tipps für Ihren nächsten Einkauf. Wenn heimische Obst- und Gemüsesorten Saison haben, sind sie immer die erste Wahl. Mit Hilfe des Saisonkalenders des Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) können Sie die Vorteile saisonaler Produkte nutzen.

Würfel zeigen die Worte regional/saisonal

Von der Ausschreibung bis zum Teller: Die Beschaffung von Schulverpflegung

Schulverpflegung steht vor komplexen Herausforderungen: Qualität und Preis müssen ausbalanciert, Fachkräftemangel bewältigt und steigende Anforderungen an Nachhaltigkeit erfüllt werden. Wie diese Aufgaben angegangen werden, entscheidet maßgeblich über Qualität und Akzeptanz des Angebots. Ein strukturierter Beschaffungsprozess bildet dabei die Grundlage für eine erfolgreiche Umsetzung in der Praxis.

Kleines Mädchen steht vor einer Essensauswahl in einer Schulmensa.

Gesund essen und ausreichend bewegen im Außendienst

Wer im Außendienst arbeitet, hat selten die Möglichkeit, regelmäßig an gesundem Essen in der Betriebskantine teilzuhaben. Auch Sport-Angebote im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements können Mitarbeitende im Außendienst oft nicht wahrnehmen. IN FORM hat für Sie eine Reihe von Tipps zusammengestellt, wie Sie selbst für gesundes Essen auf Dienstreisen sorgen können und was Unternehmen für Sie tun können.

Symbolbild reisestress: Verwischte Aufnahme von Beinen in Businesskleidung, die sich hektisch bewegen

Ideen für mehr Bewegung im Schulalltag

Viele Kinder bewegen sich zu wenig. Schulen haben großes Potenzial, das zu ändern - mit bewegtem Unterricht, aktiven Pausen, Projektwochen, Ausflügen und Arbeitsgruppen (AGs). In unseren Beitrag stellen wir Ihnen verschiedene Bereiche der Bewegungsförderung in Schulen mit konkreten Beispielen vor.

Schulkinder, die mit Sportsachen eine Treppe herunterkommen.

Ernährung und soziale Kontakte: Gemeinsam essen im Alter

Ältere Menschen benötigen eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ebenso wie die soziale Teilhabe. IN FORM erläutert, wie sich beides verbinden lässt.

Senior und Seniorin beim gemeinsamen Essen an einem Tisch.

Bewegung kann Medikamente ersetzen

Körperliche Aktivität tut allen gut - als Vorbeugung, in der Reha und nach neuesten Erkenntnissen sogar als Ersatz oder zur Unterstützung von Medikamenten. Mehr dazu auf IN FORM.