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Mit uns IN FORM

Auf IN FORM finden Sie Fachbeiträge, praktische Tipps und Materialien rund um Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung.

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BewegungAllgemein
Mensch, männlich, nur Beine zu sehen, liegt mit Sportkleidung auf der Strasse. Ein Bein ist angewinkelt, das andere langgestreckt. Das Knie des langestreckten Beines leuchtet rot. Wie in einer Röntgenaufnahme sind die Knochen zu sehen.

Mit Sport gegen Arthrose

Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung bei Erwachsenen. Regelmäßige Bewegung ist die beste Medizin bei Arthrose. Sie hält die Gelenke fit und lindert Schmerzen.

ErnährungAllgemein
Vier Gläser mit Salatmischungen aus heimischen Gemüsesorten

Bewusstes Essen wird zum Megatrend

Der aktuelle Trendreport Ernährung 2022 gibt Einblick in die Welt des Essens. Deutschlands größtes Netzwerk für Ernährung Nutrition Hub hat sich erstmals für die dritte Auflage des Reports mit dem Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) zusammengeschlossen #Ernährungstrends22

ErnährungBerufstätige
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Ernährung bei Schichtarbeit

Nacht- und Wechselschichten belasten den Organismus und können gesundheitliche Folgen haben. Eine ausgewogene und an die besonderen Bedürfnisse angepasste Ernährung ist deshalb besonders wichtig. Hier Tipps für alle, die im Schichtdienst arbeiten.

BewegungKinder und Jugendliche
Sänger Wincent Weiss vor gelben Plakat (Aufschrift: "Beweg dich mit mir - MOVE")

Wincent Weiss wird das Gesicht der MOVE Bewegungskampagne

Mit MOVE ruft die Deutsche Sportjugend (dsj) Kinder und Jugendliche auf, sich nach der langen Zeit des Corona-bedingten Bewegungsmangels wieder mehr zu bewegen. Dafür hat sie nun Wincent Weiss als offizielles Gesicht der Kampagne gewinnen können.

ErnährungFamilie
Mädchen weißt Teller mit Brokkoli ab.

Schwierige Esser am Familientisch

IN FORM geht dem Essproblem auf den Grund und hat viele Tipps für eine entspannte Mahlzeit. Mehr zum "Familienessen" finden Sie auch im aktuellen Kompass Ernährung.

Serie

Serie zur Serie
hände scannen einen Barcode

Apps

Die besten Apps rund um gesunde Ernährung und Bewegung für Ihr Smartphone oder Tablet.

Apps im Alltag – das sollten Sie beachten

Das Angebot an Anwendungen für alle Arten von Smartphones ist nahezu grenzenlos. Weit vorn: Apps rund um die Gesundheit.

Apps rund ums Essen und Trinken

Praktische Anwendungen, die Sie vom Einkauf bis zur Ernährungsberatung unterstützen: IN FORM präsentiert Ihnen eine Auswahl an geeigneten Apps für den guten Appetit.

Bewegungs-Apps im Praxistest

IN FORM präsentiert Ihnen empfehlenswerte Apps rund um Sport und Fitness.